Большинство из нас совершают одну ошибку гигиены, которая приводит к шуму в ушах и другим проблемам — вот о чем речь

3 июня 2025 в 1748964600
Злата Солнцева / «Зеркало»

Если на полке в вашей ванной есть ватные палочки, которыми вы пользуетесь для чистки ушей, то, возможно, стоит переместить их в косметичку. Дело в том, что они не предназначены для гигиены органов слуха, говорят медицинские эксперты. И вообще на самом деле лучшее, что можно сделать с ушной серой, - это оставить ее в покое. Рассказываем, к чему может привести использование ватных палочек для чистки ушей и как это делать правильно.

Зачем нужна сера и почему не надо ее чистить

- Уши - это самоочищающийся орган. При жевании и достаточном питьевом режиме они очищаются сами. Их не нужно чистить, а ватные палочки могут только навредить, - говорит врач-оториноларинголог Ольга Карпуть.

Ее коллега Дарья Репина также советует отложить ватную палочку в сторону, если вы хотите почистить уши.

- Запомните: сера - это абсолютно нормальное явление здорового наружного слухового прохода. Она выполняет множество функций. Например, предотвращает попадание патогенных микроорганизмов в кожу наружного слухового прохода, тем самым предотвращая воспаление. Также сухие серные массы предотвращают попадание инородных тел - например, насекомых - в наружный слуховой проход. Наша анатомия позволяет нам при разговоре или при приеме пищи продвигать серу [из внутренней части уха] наружу, - говорит она.

Эксперт из Гарвардской медицинской школа Роберт Шмерлинг добавляет, что сера в ушах - это не признак плохой гигиены.

- Сера - это естественный увлажнитель, она предотвращает пересыхание кожи внутри уха, задерживает грязь и пыль, не давая им проникнуть глубоко в слуховой канал, поглощает омертвевшие клетки кожи и другие частицы, предотвращает попадание бактерий и других инфекционных организмов во внутреннее ухо. У одних людей ее образуется больше, у других - меньше. Состав ушной серы варьируется в зависимости от этнической принадлежности, возраста, окружающей среды и даже рациона питания. Несмотря на то что ушная сера ассоциируется с неким «неприятным» фактором, она не является отражением нечистоплотности. На самом деле это признак нормальных, здоровых ушей, - поясняет он.

Почему опасно чистить ватными палочками

Педиатр Рэйчел Докинз отмечает, что исследование, опубликованное в журнале Pediatrics и изучавшее посещения педиатрических отделений неотложной помощи в США с 1990 по 2010 год, показало, что из-за травм, связанных с использованием ватных палочек в ушах, регистрировали не менее 35 визитов в день. Большинство этих травм - у детей младше 8 лет.

- Чаще всего я вижу, что при использовании ватных палочек сера проталкивается дальше в слуховой проход. Также часто встречаю такие травмы, как кровотечение из слуховых проходов и перфорация барабанной перепонки при использовании ватных палочек. Еще одна распространенная проблема, которую мы отмечаем, - это то, что части ватной палочки остаются в ушном канале, вызывая ощущение инородного тела, - перечисляет она проблемы, которые возникают у любителей чистить уши таким способом.

К слову, последнее действительно может привести к очень серьезным проблемам. Так, житель Англии перенес тяжелую бактериальную инфекцию, которая развилась из-за того, что после чистки ушей кончик ватной палочки остался внутри. В результате в слуховом проходе началась инфекция, которая затем распространилась на кость у основания черепа и поднялась к оболочкам мозга. Причем симптомы у мужчины начались задолго до судорожного припадка, после которого он и попал в больницу. Пациент испытывал боль, и у него были выделения из левого уха примерно в течение 10 дней до инцидента. Также у него были сильные головные боли с левой стороны головы - настолько интенсивные, что вызывали рвоту. Кроме того, он начал испытывать трудности с запоминанием имен людей.

Позже он рассказал врачам, что на самом деле страдал от боли в левом ухе и потери слуха в течение последних пяти лет, а также дважды проходил лечение от серьезных ушных инфекций с одной и той же стороны. Оказалось, что застрявший кусочек ваты способствовал рецидивам инфекции на протяжении многих лет, что и привело к особенно тяжелому эпизоду.

Тем временем врач-оториноларинголог Виктория Шилко добавляет, что ватными палочками нельзя чистить уши, потому что это косметическое изделие, не предназначенное для таких задач.

- Чистя ватными палочками слуховые проходы, вы вызываете несколько проблем. Затрудняете нам работу, так как вы проталкиваете серу дальше [вглубь уха], во-вторых, вы можете повредить слуховой проход, что нередко бывает в нашей практике, а также вы можете спровоцировать воспаление слухового прохода. Настоятельная просьба от всех оториноларингологов: перестаньте чистить уши ватными палочками, - говорит она.

Ее коллега Мария Кудрявцева уточняет, что из-за того, что ватными палочками можно загнать серу глубже, есть риск образования серной пробки.

Эксперты также отмечают, что эта привычка может даже спровоцировать шум в ушах - тиннитус. Сера, которую вы ватной палочкой проталкиваете в ушной канал, давит на барабанную перепонку и перекрывает слуховой проход, вызывая ощущение звона, щелчков, пульсации, гудения или шума в ушах. От тиннитуса в Великобритании страдают до десяти миллионов человек, в США - около 50 миллионов. Пациенты слышат эти необычные звуки зачастую 24 часа в сутки. Некоторые не могут не только спать и работать, но и доходят до депрессии, алкоголизма, наркомании и даже самоубийств.

А врач-оториноларинголог Надежда Ключникова отмечает, что, пользуясь ватными палочками для чистки ушей, вы также рискуете лишиться слуха.

- Длина слухового прохода - примерно 2,5−3,5 сантиметра, а длина ватной палочки - 7 сантиметров. Каждый раз, когда вы чистите ей уши, вы рискуете проткнуть барабанную перепонку, что приведет к снижению слуха, - говорит она.

Если вы чистили ухо, и у вас внезапно появились боль, выделения из канала, шум в ушах или потеря слуха, обратитесь к врачу, потому что это могут быть симптомы повреждения барабанной перепонки - она может воспалиться после прокола или зажить неправильно.

Исследователи также говорят, что самостоятельная чистка ушей - это действительно рискованное занятие, которое может привести к травмам, поэтому проблема требует большего информирования и просвещения общества.

А как тогда соблюдать гигиену?

По поводу того, как же правильно чистить уши, педиатр Рэйчел Докинз говорит, что это вообще не нужно.

- Если вы чувствуете необходимость почистить уши, используйте уголок полотенца, - добавляет она.

Оториноларинголог Дарья Репина уточняет, что самостоятельно удалить серу можно после приема душа.

- Используя ватный диск, просто аккуратными движениями протерев ушную раковину, - советует она.

Ее коллега Виктория Шилко также говорит, что специальных средств для этого не существует.

- После того как вы приняли гигиенический душ, просто осушите [ушную раковину] полотенцем при помощи пальца. Если вдруг сохраняется ощущение воды, можно повторить эту процедуру еще раз. Если все-таки какой-то дискомфорт после принятия душа сохраняется, то это уже повод обратиться к врачам, - рассказывает специалистка.

Помимо ватных палочек, есть и другие методы чистки ушей, которых следует избегать, отмечают эксперты. К ним среди прочего относятся ушные свечи, которые рекламируют как устройства для удаления серы. Они могут нанести серьезный вред барабанной перепонке, и при этом нет никаких доказательств того, что такие изделия действительно удаляют скопившуюся серу.

Если же у вас образуется слишком много серы и возникают пробки, то самый безопасный способ их удаления - это обращение к врачу.

Хотя этот текст написан на основе авторитетных медицинских источников, его нельзя приравнивать к консультации врача. У каждого человека есть свои особенности, поэтому всегда стоит консультироваться с профессионалом, которому вы доверяете.